Back to Move

Begin 2024 zijn wij gestart met onze gloednieuwe rugschool ‘Back To Move’, gericht op jou rugwelzijn door middel van deskundige begeleiding, het innovatieve gebruik van Redcord-technologie en op maat gemaakte oefenprogramma’s.

WAT BIEDEN WIJ:

  • Deskundige begeleiding door kinesitherapeuten met expertise in Redcord
  • Op maat gemaakte oefenprogramma’s voor rugversterking
  • Focus op kernspiertraining en posturale verbetering
  • Individuele aandacht voor elke deelnemer, ongeacht het fitnessniveau (max. 4 personen per sessie)

wAT IS REDCORD?

Redcord is een innovatief systeem voor functionele training en revalidatie, dat is ontworpen om het menselijk lichaam in optimale conditie te brengen en te houden. Het maakt gebruik van een uniek systeem van opgehangen touwen en bungees, waardoor deelnemers in een zwevende toestand kunnen trainen. Hierdoor worden specifieke spieren geactiveerd en versterkt, terwijl de belasting op de gewrichten wordt verminderd. Dit maakt het ideaal voor mensen met rugklachten, posturale problemen, alsook voor algemene kracht- en stabiliteitstraining. Het unieke aspect van Redcord ligt in de toepassing van Neurac-technologie (Neuronal Activation). Neurac richt zich op het herstellen van de neurale controle over spieren door het stimuleren van het zenuwstelsel.

Door de instabiele omgeving dwingt Redcord het lichaam om proprioceptieve feedback te gebruiken en spieren te activeren die anders inactief zouden blijven. Dit activeert diepe stabilisatiespieren en verbetert de coördinatie tussen spieren en het zenuwstelsel. Verscheidene onderzoeken hebben de effectiviteit van Redcord aangetoond bij het verbeteren van stabiliteit, spierkracht en functionele capaciteit.

Voordelen van Redcord:

  • Diepe spieractivering: Redcord activeert diepe spierlagen die vaak moeilijk te bereiken zijn met traditionele oefeningen.
  • Pijnvrije training: door de gewichtloze omgeving wordt de belasting op gewrichten verminderd, waardoor het geschikt is voor mensen met rugklachten.
  • Verbetering van balans en coördinatie: Redcord verbetert de algehele stabiliteit en coördinatie, wat van cruciaal belang is voor ruggezondheid.

Voor wie is het?

Iedereen die zijn rugkracht wil verbeteren, posturale problemen wil aanpakken, herstelt van rugklachten of sporters die hun prestaties willen verbeteren, iedereen is welkom bij ‘Back To Move’. Onze programma’s zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.

  • Revalidatie: Het systeem is effectief voor revalidatie na blessures, omdat het de spieren activeert zonder onnodige belasting op gewrichten en weefsels.
  • Verbeterde Houding: Door de nadruk op stabiliteit en neuromusculaire controle, draagt Redcord bij aan een betere lichaamshouding.
  • Preventie van Letsels: Het systeem helpt bij het voorkomen van blessures door de spieren in evenwicht te brengen en de algehele kracht te verbeteren.
  • Functionele Kracht: Redcord oefeningen bootsen dagelijkse bewegingen na, wat resulteert in verbeterde functionele kracht voor activiteiten in het dagelijks leven.
  • Individueel Aanpasbaar: Het Redcord-systeem kan worden aangepast aan individuele behoeften en niveaus, waardoor het geschikt is voor een breed scala aan doelgroepen.

Redcord biedt een holistische benadering van functionele training en revalidatie door zich te richten op de kern van het lichaam en neurale activatie. Het systeem is veelzijdig en aanpasbaar, waardoor het geschikt is voor iedereen.

Hoe deel te nemen:

  • Tarief: via voorschrift kinesitherapie met terugbetaling van je mutualiteit.
  • De consultaties zijn enkel op afspraak bij onze collega Roy Engelen.
  • Eerste sessie 30 min, volgende sessies 60 minuten per sessie.

Voor Back to Move​ kan u in onze praktijk in Sint-Truiden terecht bij Roy Engelen.