Een squat training met Kevin & Erno, met de focus op het behalen van een nieuw personal record in squat. Ontdek hier de training.

Krakende knieën komen veel voor en er zijn verschillende redenen waarom een knie kan kraken. Éen van de meest voorkomende redenen heeft te maken met gasbubbels en geeft de typische ‘knak’ bij het plooien of strekken.

Een hernia zorgt immers vaak geassocieerd met een ingrijpende operatie en een intense revalidatie. In vele gevallen blijft een chirurgische ingreep bij een hernia echter helemaal niet nodig. Is osteopathie in dat geval een geschikte therapie? Het antwoord is JA.

Hamstringblessures komen het vaakst voor door hardlopen op hoge snelheid (High speed runs), veel voorkomend aspect bij voetbal. Je leest er hier alles over.

De crank lengte is anders gezegd de afstand van het centrum van de trapas tot aan het centrum van de pedaalas. Je leest er hier alles over.

Revalidatie in het water heeft verschillende voordelen die ervoor zorgen dat de actieve fase van je revalidatie al snel kan worden opgestart zónder risico op overbelasting.