Revalidatie professioneel voetbal
Revalidatie – Griffin Yow link naar de Instagram video: https://www.instagram.com/reel/CzHOtMYoLpk/?igshid=M245MGZyeGg0ZW9r Vraag je je soms ook af waarom de revalidatie van een voetballer zo vlot loopt en hij/zij bijgevolg sneller fit geraakt? We geven jullie in bovenstaande video een inkijk op de aanpak van een revalidatie bij KVC Westerlo, 1e klasse voetbalclub in België. Griffin Yow […]
Sinus tarsi syndroom
De sinus tarsi Sinus tarsi wordt vaak omschreven als een een soort tunnel aan de voor- en buitenzijde van de enkel tussen twee botjes in, namelijk: de talus en de calcaneus. Door deze tunnel lopen pezen, bloedvaten en zenuwen, alsook bevat het vet. We spreken over een sinus tarsi syndroom wanneer de structuren in dit […]
Scheenbeenvlies-ontsteking
SYNONIEMEN: * Shin splint * Medial tibial stress syndrom (MTSS) WAT? Een scheenbeenvliesontsteking is overbelastingsletsel die pijn/stijfheid aan de binnenzijde van het scheenbeen (tibia) veroorzaakt. Het is een irritatie van de botvlies (periosteum)-peesovergang. De betrokken spieren zijn de m. tibialis posterior, m. soleus en m. flexor digitorum longus. WIE? MTSS komt vaak voor bij personen/atleten die veel […]
Rotator Cuff scheuren
De rotator cuff is een verzamelnaam voor een aantal spieren rond het schoudergewricht Spieren: M. Supraspinatus, M. Infraspinatus, M. Teres minor, M. Subscapularis Functie: ROTATOR CUFF SCHEUREN BELANGRIJK: Rotator cuff scheuren komen vaak voor en zijn bij het merendeel in de mensen asymptomatisch! Oorzaak: ! Daarnaast zijn er vaak intrinsieke (bv. slechte vasculariteit) en extrinsieke […]
ILIOTIBIALE BAND SYNDROOM (ITBS)
ITBS is een niet-traumatisch overbelastingletsel dat gekenmerkt wordt door brandende/scherpe pijn t.h.v. de buitenzijde van de knie die soms kan uitstralen in de buitenkant van het boven- en/of onderbeen. ITB De iliotibiale band is een dik peesblad dat loopt aan de buitenzijde van je been en heeft als functie het leveren van stabiliteit aan de […]
Hoeveel moet ik bewegen?
Heel vaak krijg je advies om gezond en sportief te leven, maar hoeveel beweging is gezonde beweging? De bewegingsdriehoek geeft hier een antwoord op: Klinkt dit interessant, maar overweldigend? Weet je niet goed hoe je hier aan kan beginnen? Struikel je over bepaalde (chronische) klachten, zoals nekpijn, rugpijn, fibromyalgie, etc.? Twijfel dan niet om contact […]
Upper crossed syndrome (UCS)
Met de digitalisering van de maatschappij is het upper crossed syndrome vandaag de dag een veelvoorkomend probleem! Hoezo? UCS wordt veroorzaakt door langdurig zitten al dan niet in combinatie met het gebruik van computers/mobiele apparaten in eenzelfde, onaangepaste houding. –> Beeldschermwerkers Wat is dat nu? Het upper crossed syndrome is een houdingsgebonden probleem dat wordt gekenmerkt door een […]
Achillespees pijn
Afgelopen zomer behandelden we veel patiënten met pijn aan de achillespees. In de meeste gevallen was de pijn afkomstig van een overbelasting door het sporten. Iedere patiënt had al enige tijd gestretcht alvorens ze bij ons kwamen. Een goed idee, maar helaas niet altijd aangewezen. Laat ons kort uitleggen waarom 🤓: Een achillespees tendinopathie komt op […]
Probiotica
🦠 Resistentie van bacteriën tegen antibiotica is een steeds vaker voorkomend probleem, dat niet één-twee-drie opgelost kan worden door de farmaceutische industrie met het ontwikkelen van weer een nieuw antibioticum. Probiotica zijn daarom boeiende supplementen, die een duidelijk biologische werking hebben en zinvol ingezet kunnen worden. Ook de intensieve veehouderij kan nieuwe benaderingen gebruiken, omdat steeds […]
Chronische niet-specifieke lage rugpijn (CNSLRP)
Chronische niet-specifieke lage rugpijn (CNSLRP)* is één van de meest voorkomende chronische aandoeningen. Door de vaak hoge pijnintensiteit, brengt dit in veel gevallen ook enige ‘disability’ met zich mee waardoor mensen hun dagelijkse activiteiten en hun werk niet meer kunnen doen. Een continu gevoel van pijn in combinatie met het onvermogen om pijnvrij te bewegen, […]